A Revolução dos Músculos - Dra. Gabrielle Lyon

Description: A Revolução dos Músculos - Dra. Gabrielle Lyon - Em Português do Brasil Livro Novo e Original Product Description Com premissa inovadora, a dra. Gabrielle Lyon quebra paradigmas ao propor um novo olhar sobre a importância de desenvolver músculos para uma vida longa e saudável. Depois de anos de prática clínica, a dra. Gabrielle Lyon percebeu um padrão. Embora seus pacientes tivessem uma grande variedade de problemas de saúde, um ponto central se repetia: todos tinham a musculatura pouco saudável. Ainda que o senso comum e a mídia façam muitos acreditarem que a gordura e a obesidade são as maiores causadoras de doenças, grande parte delas é causada pela falta de uma boa saúde muscular. O tecido muscular tem um papel poderoso em nosso bem-estar como um todo, indo muito além do desenvolvimento de força ou de questões estéticas. Como maior órgão endócrino do corpo, é a musculatura quem determina toda a trajetória da nossa saúde e do nosso envelhecimento. Hábitos cotidianos – desde o horário da sua alimentação até a qualidade do seu sono – podem minar a capacidade do seu corpo de reparar e construir tecido muscular. Além disso, os músculos mais importantes do seu corpo são aqueles que você não enxerga. Por exemplo, o músculo esquelético é o principal mecanismo para extrair nutrientes, controlar os níveis de insulina, regular o colesterol, equilibrar os hormônios, ativar seu sistema imune e aumentar sua capacidade de sobreviver a doenças. Neste livro, a dra. Lyon oferece uma nova abordagem da saúde e do envelhecimento, ensinando como superar desde a obesidade até distúrbios imunológicos, prevenindo doenças como o Alzheimer, a hipertensão e o diabetes. Com uma linguagem direta e amistosa – como se recebesse o leitor em seu consultório –, ela nos conduz por um programa completo de autocuidado. Baseado em evidências e em uma pesquisa pioneira que ensina como otimizar os músculos, não importa sua idade ou histórico médico, A Revolução dos Músculos é o primeiro passo para a mudança que você sempre esperou. FEDEX SHIPPING TO WORLDWIDE The delivery time with FedEx to the USA is 3 to 7 business days after posting For other countries, it's 4 to 10 business days We post within 3 business days after payment confirmation TRACKING NUMBER WILL BE PROVIDED RETURN POLICY We do not accept return.If the order arrives wrong items, or broken, just tell us and we can fix that problem. Tell us any problems when your order arrive you don't need open a dispute or something, just let us know. SHIPPING POLICY International buyers are responsible for any additional taxes and charges that may be charged upon receiving an item.

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